Vastaukset

Elämä avanteen kanssa vaatii totuttelua.

Ensimmäisinä viikkoina leikkauksen jälkeen olo voi olla hämmentynyt, vihainen, surullinen tai turhautunut. Nämä ovat normaaleja tunteita leikkauksen jälkeen. Yleensä ne vähenevät, kun totut elämään avanteen kanssa

NEUVOJA VAIKEIDEN TUNTEIDEN KÄSITTELYYN

  • Ole kärsivällinen: Älä vaadi itseltäsi liikaa. Jotkin päivät ovat toisia parempia. Ajan mittaan palaat taas omaksi itseksesi.
  • Puhu, puhu, puhu: Keskustele avoimesti läheistesi ja avannehoitajan kanssa. Omista tunteista puhuminen voi parantaa oloa.
  • Koeta pysyä liikkeellä ja hyvässä seurassa: Lääkärin luvalla voit aloittaa uuden harrastuksen tai liittyä harrastusryhmään.
  • Ilmaise itseäsi luovasti: Joidenkuiden mielestä kirjoittaminen, maalaaminen, piirtäminen tai muut käsityöt voivat innostaa, tarjota keinon purkaa vaikeita tunteita ja auttaa keskittymään.
  • Ole valppaana masennuksen varalta: On normaalia, että olo on surullinen tai mieli maassa viikon tai kahden ajan leikkauksen jälkeen. Näiden tunteiden tulisi kuitenkin mennä ohi, kun paraneminen etenee. Jos tällaiset tunteet pahenevat tai sinulla on jotakin seuraavista oireista, ota heti yhteys lääkäriin tai avannehoitajaan. Mitä pikemmin haet apua, sitä pikemmin vointisi alkaa kohentua.

Masennusta voi esiintyä

  • Pitkittynyt murheellisuus
  • Suru
  • Toivottomuus
  • Itsemurha-ajatukset

 

  • Ruokahaluttomuus
  • Unettomuus tai liiallinen nukkuminen
  • Eristyneisyyden tunteet
  • Mielenkiinnottomuus itsellesi normaalisti tärkeitä asioita kohtaan

MUITA VOINTIA PARANTAVIA VINKKEJÄ TOIPUMISEEN

  • Omaksu valistuneen kuluttajan rooli: Mitä enemmän tiedät, sitä paremmin pystyt tekemään tärkeitä, terveyteesi vaikuttavia päätöksiä. Avannehoitaja on tärkein tukesi. Hyödyllistä tietoa saa myös avannetukiryhmistä ja -yhdistyksiltä. me+™-ohjelman  kautta pääset helposti alkuun.
  • Puhu muiden avanneleikattujen ja heidän omaistensa kanssa: Keskustelu hyvää elämää elävien avanneleikattujen kanssa voi auttaa ymmärtämään, että et ole toipuessasi yksin. Samalla voit saada hyviä vinkkejä tai uusia näkemyksiä siitä, mitä kannattaa odottaa, kun elämästä avanteen kanssa tulee sinulle normaalia elämää.
  • Harkitse paikalliseen tukiryhmään tai verkkoyhteisöön liittymistä: Avannehoitaja tai avanneyhdistyksen paikallisyhdistys voi antaa vinkkejä ja yhteystietoja www.finnilco.fi.
  • Liity me+™-ohjelmaan: me+™ on avanneleikattujen verkkoyhteisö, joka on tarkoitettu tietojen, tuen ja kannustuksen jakamiseen. Liittyminen vaatii vain muutaman klikkauksen.

Tämä internet-sivusto vaatii toimiakseen evästeiden sallimisen.  Evästeet auttavat meitä ymmärtämään miten käytät sivustoamme ja miten voisimme parantaa sinun ja muiden kokemuksia sivustoistamme.  Evästeitä käytetään käyntimäärien mittaamiseen sekä  sisällön kehittämiseen.  Jatkaessasi sivustojen käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja evästeiden hallinnasta saat, kun seuraat ohjeita

Miten estää ja välttää evästeet.